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腰肌劳损
如何正确做平板支撑
Wason Wang 6分钟13秒 43893 views 2018/11/15
平板支撑是一个能够锻炼到全身肌肉的健身动作，因此近年来备受人们的推崇，但是你的平板支撑动作真的做对了吗？如何判断自己的动作是否标准？哪些人群不适宜做平板支撑呢？How视频为您解答。
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健身 手臂平板支撑 肌肉练习 脊柱侧弯
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