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天津优贝健康格鲁吉亚 试管婴儿前如何调整助孕饮食?

发布于: 2018/05/28  10:53 pm

好的身体状态就是在为试管成功率打基础,而饮食关乎身体健康,必然是会对成功率有所影响。特别是做试管婴儿的女性朋友,尤为重要。下面,就和大家简单介绍一下,试管婴儿前如何调整助孕饮食?

试管婴儿前如何调整助孕饮食?

1丶每天食用坚果类食物

每天五个核桃丶一小把花生丶黑芝麻。注明:最好是新鲜或原味的,避免腌制的。

2丶多吃新鲜的蔬菜和水果

每天吃适量的新鲜水果和蔬菜,保证维生素等营养的摄入量。

蔬菜:炒熟的西红柿丶西兰花

水果:奇异果丶橙子丶橘子丶西柚丶蓝莓丶百香果

3丶合理食用肉类

肉类可以选择猪肉丶牛肉丶鸡肉丶鸭肉丶羊肉等,建议每天食用1-2个鸡蛋。

4丶少食或者不能吃的食物

避免食用海鲜类食物,例如鱼虾蟹贝壳类食物。因为海鲜类食物含重金属较多,会影响怀孕。

避免腌制食品,例如腌制辣椒,咸菜,咸鱼等。

5丶戒烟限酒

夫妻双方避免饮酒和吸烟,并尽量避免二手烟的伤害。

持之以恒,习惯是要坚持的,坚持才有效用,所以哪些能吃丶哪些少吃或者不吃的食物都需要注意。

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